2010年06月12日

しあわせ♪

夕方からウォーキングへ…。

いつもの15分コ−スを3周で45分間。

約半分は坂道を歩きます。

去年の11月から始めて約8ヶ月、ちょっと心臓が鍛えられたかな。

今日は、夏日のなかのウォーキングで、いつもよりハードでした。

これから、もっと暑くなるわけですから、気をつけないといけないですね、若くないんですから…。

そんなこんなで、うちに戻ると、一日中炎天下になか、友達と遊んでいた長男も戻っていました。

二人で一緒に、シャワーを浴びて、キレイさっぱり!


    さあ〜、飲むぞ〜!


    ビール飲むぞ〜!


    チューハイも飲むぞ〜!


    つまみも食べるぞ〜!


このために、今日一日生きてきました。


    しあわせ♪


ウォーキングの効果は、これでなくなってしまうのでしょうか?




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posted by コージ at 23:33| ☔| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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